鼻がん奮闘記

某テレビ番組で相撲のシコ踏み運動がカラダに良いとのことで早速毎晩実践しています。

この運動、足腰にものすごく効きます。。。

10回する程度で太ももや股関節が悲鳴をあげるのです。

カラダの筋肉は何も使わなければ毎日1パーセントずつ減っていくそうです。

これって恐ろしいことだと思うのですね。

がんとの闘病以前に基本的なカラダ作りをしなければならないのだとつくづく思います。


このシコ踏み運動、継続すれば強い下半身を作ることができるかもしれません。

病気やケガに負けないカラダ作り、心がけましょう！


-----------------
sent from W-ZERO3

「トイレに行ったとき、血が混じることがある、これはガンですか？」

といったようなご相談をたまに受けることがあります。

でも、ただそれだけで、ガンっていうのは早とちり。

単なる「痔」だったりする可能性ももちろんありますよね。

まずは病院に行くのがオススメです。

痔で心配の場合は、こちらがおすすめ。
↓　　↓　　↓

1日1分で痔から解放される！【痔獄からの解放】“全額返金保障付”

健康維持のためには、まずは腸の中をキレイに保っておく必要があります。

腸が汚れていると、せっかく栄養をとってもうまく吸収されません。

そればかりか、腸が汚い状態では、「宿便」が腸の壁にベットリ付着してしまっており、有害です。

定期的、できれば毎日腸内をクレンジングしてあげないと、宿便がどんどん蓄積されていってしまいます。

何年間分もの宿便があなたの腸内にベットリくっついているのを想像するだけで怖くなりますね・・・。

そんなときにオススメなのが、このデイリーバイオベーシックス。



豊富なビタミン・ミネラルが含まれているのはもちろんのこと、なんといっても、その食物繊維で毎日自然に腸内クレンジングが可能になるのです！

ぜひぜひお試しを！

水戸に住む義姉とめいに会ってきました。

水戸駅周辺は環境よくて、桜川周辺はこの季節、名前通り桜でいっぱいになるお花見スポットです。

真ん中を歩くのがめいの愛ちゃん。

あっと言う間に大きくなっていきますね。

今日は２ヶ月に一度のガンセンター通院でした。

今年の１月で手術からまる４年が経過。

目標の５年まであと１年をきっています。

築地にあるガンセンターに通院するときは、やっぱり沈んだ気分になります。

なので毎回好物の海鮮丼を築地市場でいただくことにしてます。

このようにすると通院にも楽しみができてよい感じになります。

待合室で呼ばれるのを待っていると、周りの方の話し声が自然に耳に入ります。

遠方からわざわざ東京にまできておられるご家族がいらっしゃいました。

悲しみ、喜び、安心。。。

いろいろな感情が病院の中にあります。

ガンに気を使いながら、でも気負わずにうまく共存していきたいものです。

-----------------
sent from W-ZERO3

がんに立ち向かう（もしくは共存する）上で考えなければならないのは、自分のもっとも基本となる衣・食・住。

有害物質を含む衣類をつけていたり、有害物質を放つ建物の中で生活したり、または有害物質を含んだ食材を口の中にいれたりしていると当然のことながらがんをはじめとする様々な病気にかかりやすくなってしまいます。

完全に有害物質と離れて生活することはできませんが、努力することはできるはず。。。

例えば、

・大地宅配
有機野菜が手軽に注文できる

・オーパス
天然無垢材などの自然素材でリフォームできる

などはいかがでしょうか。

もちろん私個人もこれらに大変お世話になっています。

まずはできるところからがん対策していきましょう！

電車での移動時間に、「余命１ヶ月の花嫁」という本を読みました。

ガンに罹患し、余命１ヶ月の２０代の女性が、「人生で最後に何がしたいか？」の問いに対して、「ウェディングドレスを着て写真を撮ること」を希望。


明日が来ることは奇跡

そう感じられたら、実は何気ない日常が、とんでもなく幸せなことだと感じられる


この女性の言葉で、不覚にも電車の中で涙を流してしまいました。



ちょっとしたことでしんどいしんどいと思ってる自分の悩みがとっても小さく思えました。

明日からまたがんばろうっと！


最近やってるＴＶドラマの「ありふれた奇跡」。

このドラマも、「いつもの毎日」っていうのがどれほど大切かということを教えてくれる話だと思います。

いろいろなことがリンクした一日でした。

がんの摘出手術からまる４年が過ぎた。

あっという間の４年だった気がする。。。

ついに目標の５年目に入ります。

５年生存率、気持ちを楽にクリアしていこうと思います！

-----------------
sent from W-ZERO3

和歌山の実家で正月恒例の山登り。

山登りって地味だけど、家族でできるとってもいいスポーツだと思います。

山頂から街を見下ろして、深呼吸。

健康には毎朝深呼吸して肺の空気を入れ換えるのがいいらしい。

分かっててもなかなかできてなかったので今年一年は実行してみようと思ってます。

山の空気は澄んでいて本当においしい。。。

ゆっくりカラダを動かして身も心もぽっかぽか(^^)

明日で冬季休暇も最終日。

もう一日だけ和歌山でのんびりです。

あけまして、おめでとうございます！今年もよろしくお願いします。

実家で妹の赤ちゃんと遊んできました。

子供って成長早いですね。

この前会ったときはまだ動けなかったのに、今は常に動き回ってます。

４月１日生まれなのでもうまる９ヵ月。

次に会うときはもう歩き回ってるかな。